Papas de Aveia volumosas
10:39
Quem é que não passou já por isto?
Acordar, chegar à hora de tomar o pequeno-almoço já com uma fominha, fazer as papas de aveia e olhar para o resultado e pensar: ''vou oficialmente morrer de fome'' porque ficam reduzidas a quase nada - parece naquele momento.
Eu sim, muitaaaaas vezes! Claro que com o tempo fui ganhando prática e sei que se puser mais água e tiver muita paciência elas acabam por absorver e ficar grandes, mas levo muito tempo e de manhã não dá jeito.
Então, descobri este truque maravilhoso, que vou partilhar com vocês! Dá mesmo jeito (e é tão fácil!)
À noite, antes de irem dormir, põem a quantidade de aveia que costumam comer numa taça grande, que possa ir ao microondas (isto também pode ser feito no fogão, mas retira um bocadinho a facilidade e a rapidez da coisa).
Após colocarem, acrescentam água e uma pitada de sal e põem no microondas por 4 minutos, mais coisa menos coisa, dependendo do microondas - atenção - nos últimos minutos, convém que estejam atentos porque a aveia pode começar a sair da taça - neste caso aconselho a irem parando a recomeçando o microondas até acabar o tempo.
(por exemplo, para 30g de aveia costumo por 300ml de água, mais ou menos)
(por exemplo, para 30g de aveia costumo por 300ml de água, mais ou menos)
Quando acabar o tempo, deixem ficar dentro do microondas por mais 5 minutos e depois passem diretamente para o frigorífico e deixem destapado até à manhã seguinte.
No dia de manhã a água já foi toda absorvida e podem comer frio, aquecer e comer, ou (como eu) acrescentar um bocadinho de bebida de amêndoa e umas passas para adocicar.
É mesmo muito fácil, vão querer fazer isto todos os dias!
0 comentários